Không nhất thiết phải ăn trái cây riêng biệt sau bữa chính. Bạn có thể thêm chúng vào bữa sáng, salad, hoặc trộn cùng các món ăn khác. Ví dụ,
Trái cây quen thuộc – dễ ăn, dễ tìm, dễ chăm sóc sức khỏeTrái cây quen thuộc – dễ ăn, dễ tìm, dễ chăm sóc sức khỏe
Nhiều loại trái cây giàu vitamin C có thể tìm thấy quanh năm. Cam, quýt, dâu tây, kiwi và bưởi là những lựa chọn phổ biến. Chúng có thể ăn
Trái cây giàu vitamin C – “lá chắn” tự nhiên cho hệ miễn dịchTrái cây giàu vitamin C – “lá chắn” tự nhiên cho hệ miễn dịch
Vitamin C là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Các loại trái cây như cam, quýt, dâu tây, kiwi chứa nhiều